Hay snaks saludables

Foto: Iva a cocinar

Por lo general andamos a las corridas a diario por el trabajo, el estudio, los chicos, los quehaceres del hogar...y llega la hora en que nos "chifla" la panza de hambre...para esos momentos somos pocos quienes consideramos a los frutos secos como un aliado... (un snak frito o cualquier otra opción parece estar mas a mano no?) 

Los frutos secos se consiguen fácilmente, así que no hay excusas para no pensar que podemos tenerlos en casa o racionados en la cartera y comerlos entre comidas.

Esta opción es más saludable, porque aporta varios beneficios a nuestro organismo, 
y es RICO!! ...ojo! no exagerar, con una porción diaria, haciendo montañita en la palma de la mano, es suficiente!! 

Así que aquí les comparto un post que me pareció muy interesante sobre este tema, a ver si le damos la oportunidad que se merecen a las nueces, las pasas de uvas, las avellanas, etc. si? y aquí hay otra nota que incluye frutas...